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  •  教你美容饮食 美白祛斑汤的做法


    绿豆5钱、红豆5钱、百合5钱。 【做法】 1、将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。 2、大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。 3、依个人喜好,加盐或糖调味皆可。
  •  去水消肿汤的制法 有助养颜美容


    制法: 将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。 功效: 有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。
  •  解毒绿豆汤 夏季必喝不可


    用料:绿豆、百合 做法: 1.绿豆去掉杂质洗净; 2.百合剥开洗净; 3.绿豆放入锅中,加入500克清水烧开; 4.转用小火煮至绿豆开花,放入百合,继续煮; 5.到绿豆,百合熟烂时,放入白糖,待糖化开,盛入汤碗即可。 功效:清热解毒、止渴消暑。
  •  祛湿美白冬瓜汤 女人怎么能不喝


    用料:冬瓜、薏米、猪脊骨. 做法: 1.薏米洗净用水浸泡一小时,枸杞子洗净稍加浸泡; 2.冬瓜洗净,带皮切块; 3.猪脊骨洗净,斩块,汆水捞起冲净; 4.煮沸清水,放入所有材料,大火煮沸后转小火,煲一个半小时,下盐调味即可食用。 功效:清热解暑、健脾利尿、
  •  早晚养胃粥 一天两碗身体好健康


    材料:粳米50克、大枣10个、莲子20克。 做法:1.莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。2.三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。3.根据个人口味调味后早晚食用。
  •  清晨养胃汤的做法 养胃健脾的好早餐


    材料:红枣50克,带蚕蛹的蚕茧20个,适量白糖。 做法:1.将洗净的红枣,和蚕茧一起入锅,加800克水。2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。3.滤汁入大碗,加入白糖调味即成。 功效:汤甜味美,养胃健脾,润肺生津。
  •  长寿粥的制法 补脾止泻又益肾


    原料:芡实、药仁各400克,山药1500克,糯米500克,人参、茯苓各150克,莲子250克,白糖适量。 做法:将药仁置于热锅中翻炒一下,捞出后研成粉末,糯米也是同样做法。将所有原料混合到一起搅拌均匀,煮成粥品,每天吃2次。 功效:补脾止泻、益肾等功效。
  •  补脑的营养粥 核桃粥的做法


    原料:核桃50克,白米、白糖各100克,清水1公斤。 做法:将核桃去壳切成小丁,白米放入锅中煮成糊状时,倒入冰糖、核桃丁即可。 功效:补气养血、润燥化痰、滋肺润肠等功效。
  •  山药粥的做法 食用补肾是最好


    原料:白米、白糖、山药各100克,清水1公斤。 做法:将山药去皮后切成小块,倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥,再加入白糖稍煮片刻即可。 功效:益肾气、健脾胃,是保健滋补的佳品。
  •  海鲜的养生汤 虾米粥的制法


    原料:黄豆2两毛豆4两黑豆2两虾米4两何首乌3钱熟地2钱淡色酱油1/2汤匙麻油1/2汤匙醋10汤匙。 做法: (1)提前一晚将黄豆黑豆清洗干净,放入碗中并加入水和15勺食盐,浸泡一晚至膨胀。 (2)锅内准备煮开的水,并将毛豆倒入烧滚直至汤水颜色变绿即可捞出,再用冷
  •  益智粳米粥的制法 适合于肾虚的人群


    原料:粳米50克,益智仁5克。 做法:首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净放入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品,稍煮片刻即可。 功效:适合于肾虚、腹中冷痛等症状。
  •  萸肉苁蓉羊肉汤的做法 暖胃效果真不错


    原料:羊肉600克,山萸肉20克,肉苁蓉20克,龙眼肉20克。 做法:将羊肉切成薄片状放入滚水中煮5~10分钟,捞出后再用清水冲洗干净,并置于瓦煲中,煲至水沸腾之时,放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片,继续用大火煮沸,转用中火煲3小时,根据个人口味加入各种
  •  补肾养生汤 锁阳羊肉粥的做法介绍


    原料:锁阳10克,羊肉100克,大米100克。 做法:将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣,过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品,可根据个人口味加入调味品。
  •  鹿角胶粥的做法 精血虚损的男人要吃


    鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。 有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
  •  吃苁蓉羊腰粥 有补肾助阳的效果


    肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用。 适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
  •  枸杞猪腰粥的制法 补肾阳益肾阴


    枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。 有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
  •  男人肾虚怎么办 食用海参粥是最好


    水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。 有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
  •  羊肉海参汤做法 滋补肾虚的人要食


    材料:水发海参20克,羊肉100克,葱、姜、盐适量。 做法:海参和羊肉切成薄片。锅内水烧开后加入葱、姜煮片刻,放入海参、羊肉,煮熟调味即可。 功效:滋补肾虚,用于治疗肾虚所引发的一系列疾病,如:小便疼痛、体虚乏力等。
  •  男人壮阳就喝汤选择刀豆鸽肉汤


    鸽子1只、刀豆30克、山药20克、葱1根、酒2大匙、盐1匙先将鸽子去内脏洗净,用开水氽烫滤去血水,放入炖锅中,将鸽肉煮酥,然后刀豆去蒂洗净,山药刨皮切片,加入锅中再煮20分钟,加调料再煮开即可食用。
  •  海参羊肉淡菜汤的做法 具有暖肾补精补虚益劳的益处


    海参30克、淡菜30克、羊肉120克、葱2根、姜5片、红枣3粒、酒1/2杯、盐2小匙。 羊肉洗净,用热水氽过后切片,海参洗净泥沙切片,淡菜若为干品可先用黄酒浸泡2小时。煮时将羊肉、海参、淡菜放入锅中,加调料同煮数小时,至肉酥汤浓,即可食用。
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